Performance Lab / Barbell Cycling Lab

Giugno 2027

Barbell Cycling Lab

Ripetizioni pulite, non solo veloci.

Giugno 2027 · data in conferma · 3–4 ore Coach Erik Saler Fino a 10 posti Via del Carmagnola 28, 6517 Arbedo

Scegli One Lab

Interno: abbonamento CrossFit Bellinzona attivo. Il box può verificarlo. Esterno: senza abbonamento al box.

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La data è ancora in conferma. Il pagamento conferma l’acquisto di questo One Lab: te la comunichiamo e la pubblichiamo sul sito.

Cosa faremo

Un cycling più efficiente, con meno ripetizioni sporche sotto orologio.

Ciclismo di bilanciere: touch-and-go, break, grip. Il Lab è per chi vuole capire quando ha senso spingere e quando spezzare.

Phase 04 — Performance. Applicazione e testing. Mettere insieme il lavoro dell’anno e misurare il risultato.

Include un playbook per atleta: materiale e percorso da usare dopo il Lab.

Pensato per chi si allena già da CrossFit Bellinzona. Interno: abbonamento attivo al box, 39 CHF. Esterno: senza abbonamento, 69 CHF. Il box può verificare l’abbonamento.

  1. 09:00 Introduzione
  2. 09:20 Warm-up e assessment
  3. 10:00 Technique
  4. 11:00 Pausa
  5. 11:15 Drills e correzioni
  6. 12:15 Application
  7. 12:45 Testing e recap

One Lab

39 interno · CHF 69 esterno · CHF

Solo questo Performance Lab. Nessun vincolo sul resto dell’anno. Include playbook atleta.

Scegli One Lab

Interno: abbonamento CrossFit Bellinzona attivo. Il box può verificarlo. Esterno: senza abbonamento al box.

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Data in conferma. Paghi ora; il giorno esatto arriva dopo sul sito e via email o WhatsApp.

Per un One Lab, rimborso o spostamento secondo quanto confermato in cassa e via email dopo il pagamento.